Stundenplan

KURSBLOCK 3: 17.05. – 19.06.2022 (aktuell)
KURSBLOCK 4: 22.06. – 06.07.2022
KURSBLOCK 5: 25.07. – 28.08.2022
KURSBLOCK 6: 12.09. – 16.10.2022
KURSBLOCK 7: 17.10. – 20.11.2022
KURSBLOCK 8: 21.11. – 22.12.2022

Montag
Dienstag18.30- 19.40 Uhr YIN + REIKI im Element Feuer (Yoga passiv + Reiki Grit Spielmann)
28.06.2022
Mittwoch18.00 – 19.00 Uhr YOGA aktiv Beginners 5er Kursserie
19.20 – 20.30 Uhr YOGA aktiv 5er Kursserie
Donnerstag12.15 – 13.15 Uhr YOGA aktiv & passiv
Freitag
Samstag09.00 – 10.00 Uhr YOGA aktiv & passiv Zusatzstunde
11.06.22
Sonntag09.15 – 10.45 Uhr Sonntags-Yoga 90 Minuten Session
Yoga aktiv – passiv – still – alle Stufen
26.06.2022

Stand: 10.06.2022

Unterrichtsorte

BODY & MIND Center
Küngoltstrasse 14 | 4500 Solothurn

Aktuell

26. Juni 2022 | 9.15 – 10.45 Uhr
Im Body & Mind Center Solothurn
Den Tag mit Yoga zu beginnen, hat etwas Besonderes und Magisches. Es aktiviert nicht nur den ganzen Körper, sondern beruhigt und stärkt ihn zugleich.
Wir beginnen still, atmen tief in den Körper hinein und bereiten uns mit einer entspannten Meditation auf den Vinyasa Flow vor. Anschliessend fliessen wir aktiv durch kreative Sonnengrüssen und beenden die Session mit einer längeren Entspannungsphase in Yin Yoga Haltungen. 

Nach der Session gibt es ein paar Köstlichkeiten aus dem Chocola Solothurn mit einer Tasse Kaffee (Freiwillig).

Anmeldung: info@ie-yoga.com | Kurskosten: CHF 28
28. Juni 2022 | 18.30 – 19.40 Uhr im Body & Mind Center Solothurn
Eine beruhigende und herzöffnende Yin Yoga + Reiki Praxis für dein Herz (Yin) und DÜnndarm (Yang) Meridian.
Blockaden in diesen Meridianen zeigen sich durch zu viel Stress, Nervosität, Schlaflosigkeit und trübe Stimmung.
sind die herz- und Dünndarmmeridiane hingegen im Einklang, bist du voller Lebenslust und begeisterungsfähig, deine Lebensfreude wirkt ansteckend. Es ist die Zeit des Sommer und der Hitze: alles wächst heran, wir gehen in Kontakt und bauen neue Beziehungen auf. 
Die Haltungen in dieser Session helfen dir, das Gute vom Schlechte zu trennen. Schulter- und Herzöffnungen befreien dich von Blockaden im Brust- und Schulterbereich. Das innere Feuer (Herzraum) erhält mehr Spielraum, Bewegung und Flexibilität. Der Atem fliesst wieder tief in dich hinein und sorgt für inneren Frieden.

Kurskosten CHF 26 – Anmeldung erforderlich

 

Kursleitung: Yoga Patricia Pineiro | Reiki Grit Spielmann

*CHI = Lebensenergie


 

Yoga angebot

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YOGA AKTIV Vinyasa Flow und Prana Vinyasa Flow
YOGA PASSIV Yin Yoga
YOGA STILL Pranayama, Meditation & Achtsamkeitsübungen
YOGA AKTIV & PASSIV Vinyasa Flow und Yin Yoga

Bei Fragen oder Unklarheiten kontaktiere mich, damit wir gemeinsam den passenden Yogastil für dich finden können!