Menschen@inhale-exhale YOGA

Wunderbare Menschen, die den Weg hierher gefunden haben und bereit sind, ihre Erfahrungen zu teilen.

„YOGA ist für mich pure Entspannung – nach einem langen Tag oder um entspannt in den Tag zu starten. Sich gehen lassen und endlich sich selbst sein.“

„Gerade in unserer hektischen und kräftezehrenden Welt ist Yoga still meine kleine Insel, mein Kraftort. Hier kann ich Energie tanken und so richtig entspannen. Patricia geht sehr achtsam und individuell auf jeden einzelnen Teilnehmer ein, und ihre angenehme Stimme und ihre Anleitungen in der Meditation helfen mir, im Shavasana völlig los zu lassen. Ich gehe jedesmal voller Lebensfreude und Gelassenheit aus der Stunde heraus, was sich auf positiv auf meinen Partner und Kinder auswirkt. Merci von Herzen Patricia!“

«YOGA hilft mir Körper, Kopf und Geist in Einklang zu bringen.
Jede Yogalektion mit seinen Techniken Pranayama oder Shavasana helfen mir Stress abzubauen, Tiefenentspannung und Glück auszulösen, was sich durch den ganzen Tag zieht.»

„Pilates bedeutet für mich ein super Ganzkörper-Programm 
zur Stärkung der inneren Muskulatur, für eine schöne Haltung und gleichzeitig Streicheleinheiten für die Seele
und Entspannung.
Präzise Ausführung der Übungen unter der tollen Anleitung von Eva (Pilates) oder Patricia (Yogilates). Eine Stunde nur für mich in entspannter Atmosphäre.
Macht Spass und ich komme fröhlich und gestärkt ca. 2 cm grösser wieder in den Tag! „

„Mit den Übungen im YOGA und Pilates kann ich meinen Körper bewusst spüren. Die Lektionen am Vormittag geben mir zudem Energie und Kraft für den Tag.
Danke Patricia und Eva, ihr macht das ganz toll!“

„Als Yoga-Neuling bin ich sehr froh um die Beginners Lektion – Patricia hat sehr viel Geduld mit allen und passt die Stunde jeweils auf die Gruppe an. Sie geht auf jeden einzelnen ein. Gute Mischung für mich aus bekannten und neuen Übungen. Danke!“

„Mein ie-yoga: Zeit Energie zu tanken, Zeit los zulassen, Zeit zu entspannen. Zeit für meinen Körper, meinen Geist und meine Seele.“

„Im Yoga nehme ich mir bewusst Zeit für mich, das geht im Alltag schnell vergessen. Alle Sorgen und Probleme können für eine Stunde warten. Obwohl Yoga zum Teil anstrengend ist, bin ich danach total entspannt und wieder voller Energie.“

„Mit der Zeit zaubert mir jeder Krieger ein Lächeln ins Gesicht. Das Gefühl nach jeder Lektion ist es absolut Wert.“

„Ich bin immer wieder überrascht, wie kräftigend und gleichzeitig entspannend Yoga ist. Es tut Körper und Geist einfach gut und ich freue ich jedes Mal auf diese kleine Auszeit.“

„Yoga bedeutet für mich abschalten und entspannen. Alles um mich herum vergessen und in mich gehen. Das YOGA aktiv stärkt zudem die Muskulatur und seither haben sich meine täglichen Rückenschmerzen stark verbessert! Vielen Dank Patricia, dass du mir diese Welt geöffnet hast.“