Yoga Nidra Abendritual
Restoratives Yoga
Ruhekreis

Tauche ein in eine Abendpraxis, die Körper und Geist sanft verbindet.
Restoratives Yoga sorgt für maximale Entspannung durch hilflose, unterstützte Haltungen mit Hilfsmitteln. Leichte Dehnung, lang gehaltene Posen und sanfte Haltephasen fördern innere Ruhe und regenerative Wirkung. Zarte Klänge begleiten die Praxis und helfen beim Loslassen.

Zusätzlich integrieren wir ein Yoga Nidra Abendritual, das dich in tiefe Bewusstseins-zustände begleitet, um Stress abzubauen und klare Erholung zu finden. Durch eine geführte Reise durch den Körper und das Unterbewusstsein erreichst du eine erholsame, regenerierende Schlafqualität. Zudem lädst du deinen Körper mit neuer Energie auf. Räucherungen schaffen eine beruhigende Sinnesreise und tragen zur Erdung bei. Dein Sankalpa – eine Absicht/Intention aus tiefstem Herzen – begleitet uns durch den Abend.

Der Ruhekreis am Ende bietet Raum zum Integrieren und Austauschen. Tee-Gaben und eine Auswahl an Gebäck runden den Abend behaglich ab. Dies sorgt für Wärme, Geborgenheit und Gemeinschaft.

Erlebe einen Abend, der ruhig, erneuernd und ganz bei dir, ganz im Jetzt wirkt.

Kurskosten: CHF 38 inkl. Getränk + Snack