YOGA aktiv&passiv | YINYANG

Die YOGA aktiv&passiv Lektion ist, wie der Name schon sagt, ein Mix zwischen aktivem und passivem YOGA, d. h. Vinyasa Flow, Yin Yoga, Pranayama. Ich nenne sie auch gerne die YIN&YANG Lektion.

In dieser Stunde bewegst du einerseits deinen ganzen Körper, Energie kommt in Bewegung und Blockaden werden gelöst. Andererseits integrieren wir auch Stille, Atmung, Achtsamkeit und Yin Yoga Haltungen. Eine schöne Stunde, die sehr ausgleichend wirkt – sowohl im Körper wie im Geist. Vor allem auch über Mittag, eine wertvolle Stunde für dich.

Kursleitung: Patricia Pineiro | Inhaberin inhale-exhale YOGA