Die YOGA aktiv&passiv Lektion ist, wie der Name schon sagt, ein Mix zwischen aktivem und passivem YOGA, d. h. Vinyasa Flow, Yin Yoga, Pranayama. Ich nenne sie auch gerne die YIN&YANG Lektion.
In dieser Stunde bewegst du einerseits deinen ganzen Körper, Energie kommt in Bewegung und Blockaden werden gelöst. Andererseits integrieren wir auch Stille, Atmung, Achtsamkeit und Yin Yoga Haltungen. Eine schöne Stunde, die sehr ausgleichend wirkt – sowohl für Körper und Geist. Vor allem auch über Mittag, eine wertvolle Stunde für dich.
Kursleitung: Patricia Pineiro
Ich freue mich immer sehr auf meine Auszeit am Mittwoch Abend. Mit YOGA und der tollen Unterstützung von Patricia kann ich neue Kraft tanken und dem Alltag entfliehen. Nach der Stunde bin ich mit mir zufrieden und tiefenentspannt. Von der gewonnen Energie kann ich noch nachhaltig profitieren. Patricia ist eine tolle Frau, die auf die einzelnen Bedürfnisse eingehen kann ohne jemals korrigierend zu wirken.